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パーソナルジム~絆~workout studio

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馬場 裕 トレーナー
インタビュー
馬場 裕 トレーナー ばば ゆたか
YUTAKA BABA
パーソナルジム~絆~workout studio
出身地:神奈川県愛甲郡愛川町
趣味:読書、ゲーム
座右の銘:山本五十六さんの名言「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ」
好きな本:『マジトレ 本気の筋トレBOOK』実は僕がモデル兼監修している本です
好きな場所:ジム
■ボディメイクコンテストをきっかけにパーソナルトレーナーの道へ
以前は海上自衛隊に勤務していたので、身体を鍛えることを日課にしていました。あるとき「どこまで自分の身体を鍛えられるのだろう?」と興味を持ち、本格的にトレーニングを始めてみたんです。すると、想像以上の筋肉がついたので「もっと自分の可能性を試してみたい」と思うようになりました。

そこで、ボディメイクコンテストの「サマー・スタイル・アワード」に出場し、全国で3位になったんです。その後、同コンテストの講師や審査員をさせていただくことになりました。その経験を活かしたいと思い、海上自衛隊を退職後、パーソナルトレーナーとして活動を始めました。

馬場 裕 トレーナー 馬場 裕 トレーナー

■広々とした空間で、手頃な価格!
2020年に「パーソナルジム 絆」をオープンしたのは、自分にとって理想的なジムを作りたいと思ったからです。一般的なパーソナルジムは、マンションの一室のような狭い空間で行われることが多く、レッスン費用も割高で敷居が高いイメージがあると思います。もっと広々とした空間で、手頃な価格で受けられるジムを作り、パーソナルトレーニングの良さを伝えていきたいと思いました。

当ジムの料金は月々35,000円の定額制で、回数制限なしの通い放題にしています。学生さんも通われていて、「一般的なパーソナルジムと比べて安い!」とお声をいただいています。ウェア、タオル、シューズは無料レンタルで、シャワールームもご自由にご利用いただけます。現在、1か月1万円でパーソナルトレーニングが受けられるキャンペーンを行っていますので、ぜひこの機会にご活用いただきたいです。

■正しい方法で確実に痩せる
馬場 裕 トレーナー1時間のマンツーマントレーニングでは、まず筋力トレーニングを行い、その後有酸素運動を行います。筋肉に負荷をかけた後に有酸素運動を行うと、脂肪が燃えやすくなるため、この方法が一番痩せるんです。「痩せるためにはたくさん運動しなければならない」と思われがちですが、正しい方法を行えば、短期間で確実な成果を出すことができます。

会員の皆様には、ただ体重を減らそうとするのでははなく、健康的に痩せていただきたいと思っています。僕自身も無理な減量を行って、体調を崩してしまった経験がありました。当ジムではトレーナーが会員様の健康状態を細かくチェックし、一人ひとりに合ったダイエットプログラムを作成しています。より安全で健康的に痩せられるのが当ジムの良さです。

その他にも、会員の皆様とのイベントを企画しています。最近では一緒に登山を楽しむイベントを開催しました。こういったイベントで会員様同士との繋がりができると、「あの方もがんばってるから、私もがんばろう!」とお互いに高めあえるんです。

■ヘッドスパやプロテイン入りスムージーで快適なトレーニングライフ
ジム内には「ヘッドスパルーム」が併設されており、会員様にはドライヘッドマイスターによる施術を受けていただけます。「なぜヘッドスパ?」と思われるかもしれませんが、トレーニングをすると交感神経が優位に働くので、脳も疲れやすいんですよ。ヘッドスパで自律神経を整えていただくと、トレーニングも続けやすくなると思います。身体を鍛えるだけでなく、リラックスできる場所としてもジムをご利用いただきたいですね。

またトレーニング後には、独自に開発した「プロテイン入りスムージー」をご提供しています。なぜプロテインとスムージーを掛け合わせたのかといいますと、実は僕自身がプロテインの味が苦手でして・・・(笑)「なんとか飲める方法はないかな?」と思い、新鮮なフルーツとプロテインを組み合わせて飲んでみたことがきっかけでした。半年ほど改良を重ね、とうとうプロテインの味が気にならないスムージーが完成しました。味は3種類で、その他に毎月変わるオリジナルフレーバーがあります。会員様からも大変好評なんです!

■地域の皆様へ
当ジムのトレーナーは全員、ボディメイクのコンテストに出場しています。自身でも身体を鍛えることに毎日向き合っているので、実体験で得た知識や技術を持って指導していることが「パーソナルジム 絆」の強みです。プロのトレーナーが皆様の健康促進をサポートしています。ぜひ一度体験にいらしてください。


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